Os valores são crenças ou ideais que uma pessoa considera importantes e relevantes em sua vida. Estes valores se tornam regras que orientam o comportamento e as decisões de uma pessoa e são baseados em suas experiências, educação, cultura e ambiente social.
Alguns exemplos comuns de valores pessoais são: honestidade, integridade, respeito, lealdade, igualdade, justiça, cooperação, solidariedade, liberdade, autoconfiança, entre outros.
Cada indivíduo desenvolve seu próprio conjunto de valores pessoais, que o ajudam a tomar decisões e a agir em conformidade com o que considera correto e ético; ajudando-nos a estabelecer metas e a alcançá-las.
Quando focamos nos nosso valores, costumamos tomar decisões mais sólidas e informadas e coerentes com suas crenças e prioridades.
Tendo mais clareza sobre o que é importante para você, sendo fiel a si mesmo e vivendo com autenticidade, ajudando a sentir-se mais completo e satisfeito com a vida que está levando.
Até o gerenciamento do estresse e a ansiedade melhoram, pois você tende a se sentir mais confiante e seguro em relação às escolhas que está fazendo.
Existem várias maneiras de descobrir e desenvolver seus valores. Aqui estão algumas sugestões de ações que reforçam seus valores:
1. Pergunte a si mesmo quais são as coisas que são mais importantes para você. Reflita sobre as experiências que você teve que o moldaram como pessoa.
2. Escreva uma lista de valores que você acredita serem importantes, como honestidade, respeito, integridade, amor, compaixão, etc.
3. Pense em como você age e em como suas ações refletem seus valores. Por exemplo, se você acredita em honestidade, você sempre fala a verdade?
4. Pense em pessoas que você admira e respeita. O que eles valorizam e como você pode incorporar esses valores em sua própria vida?
5. Envolva-se em atividades que representam o que você valoriza. Por exemplo, se você valoriza a caridade, participe de organizações sem fins lucrativos ou doe dinheiro para instituições de caridade.
6. À medida que você cresce e amadurece, seus valores podem mudar. Esteja aberto a essa possibilidade e esteja disposto a explorar novas ideias e valores.
7. Fale com amigos, familiares ou um profissional sobre seus valores. Eles podem ser uma grande fonte de ajuda e inspiração.
Os valores são importantes porque nos ajudam a cultivar um senso de responsabilidade em relação às nossas ações e decisões.
Quando somos guiados por valores elevados e funcionais, somos mais propensos a agir de forma consciente e pensar nas consequências de nossas ações.
Essa consciência nos ajuda a viver de forma mais alinhada com nossa verdadeira natureza e a encontrar um significado mais profundo e duradouro na vida.
Enfim, comece a colocar estas ações em prática e fortaleça cada vez mais seus valores, e quando por preciso, reveja os que estão disfuncionais na sua vida atualmente.
